Upozornenie: Počas veľkonočných sviatkov (piatok 18.4.2025 a pondelok 21.4.2025) tréningy nebudú.

Tréningy

Prehľad vybraných súťaží pre rok 2025 nájdete tu.

PONDELOK:	individuálny čas	REPRE (posilovanie / kardio)
	17.00-18.00	P
	17.30 - 19.30	REPRE (individuálny) + A + B + C (technika kihon, kihon ido, posilovanie, kata, kumite)
UTOROK:	17.30 - 19.30	REPRE+A (súťažné KATA + KUMITE)
UTOROK:	19.30 - 20.30	BOX - členovia / tréneri
STREDA:	individuálny čas	REPRE (posilovanie / kardio)
	17:00 - 18:00	P
	17.30 - 19.30	REPRE (individuálny) + A + B + C (technika kihon, kihon ido, posilovanie, kata, kumite)
ŠTVRTOK:	17.30 - 19.30	REPRE+A (súťažné KATA + KUMITE)
ŠTVRTOK:	17.00 - 19.30	skupina box - posilňovňa v športovej hale
PIATOK:	individuálny čas	REPRE (posilovanie, beh)
	17.30 - 18.30	A+B+C (špecializovaný kondično posilovací tréning)
	18.30 - 20.00	BOX + KARATE - členovia / tréneri

REPRE – PO/STR/PIA- 2-FÁZOVÝ TRÉNING

Kata

Shiho uke

Juni no Ichi

Juni no Ni

Juni no San

Pinan Nidan

Pinan Shodan

Pinan Sandan

Pinan Yondan

Pinan Godan

Shinsei Ni

Naifanchin Shodan